Ένα ηλιακό έγκαυμα θα σας αφήσει με φαγούρα και κόκκινο, ενώ η φωτοτοξικότητα μπορεί να σας κάνει να νιώσετε σαν αλλεργική αντίδραση.
Μια ηλιόλουστη μέρα είναι συνήθως μια πρόσκληση για να αναπνεύσετε λίγο καθαρό αέρα, να απολαύσετε την παραλία και, φυσικά, να απολαύσετε τον ήλιο. Αλλά πολλοί από εμάς έχουμε βιώσει εκείνες τις στιγμές που ο ήλιος μας χτυπάει λίγο πολύ δυνατά και αναρωτιόμαστε: Είναι απλώς ένα ακόμη ηλιακό έγκαυμα ή μήπως είναι φωτοτοξικότητα;
Διαφορές στα συμπτώματα ηλιακού εγκαύματος και της φωτοτοξικότητα από τον ήλιο
Τα ηλιακά εγκαύματα συνήθως υποχωρούν μετά από λίγες ημέρες. Εάν αντιμετωπίζετε τα ακόλουθα συμπτώματα (και υποχωρούν μετά από μερικές ημέρες), μπορεί να έχετε ηλιακό έγκαυμα:
- Ερυθρότητα του δέρματός σας
- Πρήξιμο
- Κνησμός ή ευαισθησία
- Το δέρμα είναι ζεστό στην αφή
Αν και η φωτοτοξικότητα δεν είναι ιατρικά καθορισμένη πάθηση, είναι ουσιαστικά ένα σοβαρό ηλιακό έγκαυμα. Διαρκεί περισσότερο από ένα τυπικό ηλιακό έγκαυμα και τα συμπτώματα είναι πιο σοβαρά.
Τα ακόλουθα συμπτώματα είναι συνηθισμένα σημάδια φωτοτοξικότητας:
- Φουσκάλες
- Έντονος κνησμός ή πόνος
- Πονοκέφαλος
- Ναυτία και έμετος
- Πυρετός και ρίγη
- Ζάλη ή ζάλη
- Αφυδάτωση
- Κόπωση
- Ταχύς καρδιακός παλμός
Γι’ αυτό ίσως έχετε ακούσει ανθρώπους να περιγράφουν την φωτοτοξικότητα ως περισσότερο αλλεργική αντίδραση ή «ασθένεια» παρά ως απλό έγκαυμα.
Ενώ τόσο το ηλιακό έγκαυμα όσο και η φωτοτοξικότητα μπορούν να προκαλέσουν κόκκινο, επώδυνο και πρησμένο δέρμα, η φωτοτοξικότητα θα σας δώσει επιπλέον συμπτώματα που εκτείνονται βαθύτερα από το δέρμα. Αν και η φωτοτοξικότητα μπορεί να μοιάζει με αλλεργική αντίδραση, συνήθως οφείλεται σε έντονη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία και όχι σε πραγματική αλλεργία.
Πώς να αντιμετωπίσετε το ηλιακό έγκαυμα ή την φωτοτοξικότητα:
- Ένα ηλιακό έγκαυμα μπορεί να συμβαδίζει με την φωτοτοξικότητα — και το ίδιο ισχύει και για τις θεραπείες του. Ανάλογα με τη σοβαρότητα, μπορείτε να αντιμετωπίσετε το ηλιακό έγκαυμα και μια ήπια περίπτωση φωτοτοξικότητας στο σπίτι.
Για να βρείτε ανακούφιση τόσο από το ηλιακό έγκαυμα όσο και από την φωτοτοξικότητα :
- Μην εκτίθεστε στον ήλιο. Εάν το δέρμα σας αντιδρά στον ήλιο, θα πρέπει να αποφύγετε αμέσως οποιαδήποτε περαιτέρω έκθεση στις ακτίνες του ήλιου. Βρείτε σκιά ή μπείτε μέσα για να δροσιστείτε.
- Αποφύγετε να τσιμπάτε το δέρμα σας. Πιθανότατα θα αντιμετωπίσετε ξεφλούδισμα και απολέπιση τόσο από ηλιακά εγκαύματα όσο και από περιπτώσεις φωτοτοξικότητας. Επιπλέον, με την φωτοτοξικότητα , είναι λογικό να εμφανίσετε φουσκάλες. Αλλά είναι σημαντικό να αποφύγετε να τσιμπάτε το δέρμα σας, καθώς αυτό θα κάνει το δέρμα σας πιο φλεγμονώδες και θα μπορούσε να προκαλέσει ουλές.
- Λάβετε αναλγητικά χωρίς ιατρική συνταγή. Φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη ή η ακεταμινοφαίνη μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου, του τσούξιμο και της δυσφορίας που μπορεί να συνοδεύουν τα έντονα ηλιακά εγκαύματα και την φωτοτοξικότητα.
- Ενυδατωθείτε. Ένα πράγμα που συμβαίνει κατά τη διάρκεια ενός ηλιακού εγκαύματος και μιας περίπτωσης φωτοτοξικότητα είναι ότι το σώμα σας μπορεί να αφυδατωθεί. Ενυδατωθείτε με άφθονο νερό ή ποτά με ηλεκτρολύτες.
- Δοκιμάστε μια δροσερή κομπρέσα ή ένα κρύο ντους. Σε ορισμένες περιπτώσεις ήπιας φωτοτοξικότητα ή ηλιακών εγκαυμάτων, μπορεί να βρείτε ανακούφιση από μια απλή θεραπεία ψύξης, όπως η χρήση μιας κρύας κομπρέσας ή ένα απαλό κρύο ντους.
- Χρησιμοποιήστε κρέμες χωρίς συνταγή. Μπορείτε να βρείτε ανακούφιση από την αίσθηση καψίματος, την ερυθρότητα και τον κνησμό εφαρμόζοντας αλοιφές που αγοράζονται από το κατάστημα, όπως κρέμες και τζελ υδροκορτιζόνης ή φυσικής αλόης βέρα. Αλλά να είστε προσεκτικοί: Οι κρέμες χωρίς συνταγή μπορεί μερικές φορές να επιδεινώσουν την φωτοτοξικότητα. Συστατικά όπως η βενζοκαΐνη ή η λιδοκαΐνη μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος ή αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής σε ορισμένα άτομα.
Πότε να δείτε γιατρό εάν πιστεύετε ότι έχετε φωτοτοξικότητα από τον ήλιο:
Γενικά, μετά από λίγες ημέρες, εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε έντονο πόνο, κάψιμο, καθώς και εκτεταμένες φουσκάλες στο δέρμα σας παρά τις θεραπείες στο σπίτι, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Παρόλο που η ήπια φωτοτοξικότητα από τον ήλιο μπορεί να αντιμετωπιστεί και να ανακουφιστεί στο σπίτι, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις όπου θα πρέπει να πάτε στα επείγοντα. Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα συνοδευτικά συμπτώματα ή σημάδια θερμοπληξίας, θα πρέπει να πάτε στα επείγοντα ή να δείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης:
- Ζάλη
- Ναυτία και έμετος
- Πυρετός και ρίγη
- Πονοκέφαλος
- Ταχυκαρδία
- Αίσθημα σύγχυσης
- Σοβαρή αφυδάτωση
Μόλις εισαχθείτε, μπορεί να χρειαστεί να λάβετε ενδοφλέβια (IV) υγρά ή να υποβληθείτε σε θεραπεία στη μονάδα εγκαυμάτων.
Συμπέρασμα: Προστατευτείτε από τον ήλιο!
Οι ενοχλήσεις από το ηλιακό έγκαυμα – όπως η ερυθρότητα και ο κνησμός – μπορεί να είναι ενοχλητικές. Αλλά θα επουλωθούν με τον καιρό και με θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή. Τα πιο σοβαρά συμπτώματα φωτοτοξικότητας από τον ήλιο – όπως ναυτία, ζάλη και φουσκάλες – μπορεί να απαιτούν επίσκεψη σε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Σε κάθε περίπτωση, η προφύλαξη είναι η καλύτερη πρόληψη.
Κάθε φορά που βγαίνετε έξω, βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε και εφαρμόζετε ξανά αντηλιακό με SPF 30 ή υψηλότερο. Θα πρέπει επίσης να περιορίσετε τον χρόνο σας στον ήλιο, να παραμένετε ενυδατωμένοι και να φοράτε αντηλιακά ρούχα και καπέλα.
Πηγή: https://health.clevelandclinic.org/sun-poisoning-vs-sunburn
Clear Skin, Δερματολογικό Ιατρείο, Θηβών 166, Περιστέρι 121 31, τηλ. 21 0575 7490