Η γνώση γύρω από την αντιγηραντική φροντίδα της επιδερμίδας έχει εξελιχθεί σημαντικά. Το γεγονός όμως αυτό συχνά προκαλεί και  συγχυση κυρίως λόγω της υπερπληθώρας επιλογών προϊόντων και συστατικών. Η πολυπλοκότητα αυτή μπορεί να αποθαρρύνει και να οδηγήσει σε ακατάλληλες ή υπερβολικές πρακτικές περιποίησης. Ωστόσο, η αποτελεσματική φροντίδα του δέρματος δεν απαιτεί πολυδάπανες ή περίπλοκες διαδικασίες. […]

Η κολύμβηση αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του καλοκαιριού και μια εξαιρετική μορφή άσκησης, ωστόσο τόσο το χλωριωμένο νερό της πισίνας όσο και το θαλασσινό νερό μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία της επιδερμίδας. Οι χημικές ουσίες, η υψηλή αλατότητα και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες, όπως η ηλιακή ακτινοβολία και ο άνεμος, δημιουργούν συνθήκες που μπορεί να αποδυναμώσουν […]

Η κυτταρίτιδα αποτελεί ένα απολύτως φυσιολογικό και συχνό φαινόμενο, το οποίο επηρεάζει ανθρώπους ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας, σωματότυπου ή βάρους. Παρά την έντονη προβολή «αψεγάδιαστων» σωμάτων από τα μέσα και τα κοινωνικά δίκτυα, η κυτταρίτιδα είναι μέρος της φυσικής εικόνας του ανθρώπινου σώματος και δεν σχετίζεται απαραίτητα με την υγεία ή τη φυσική κατάσταση. Αν και […]

Η ακμή αποτελεί μία από τις πιο συχνές δερματικές παθήσεις, με ποικίλες αιτίες και διαφορετική εκδήλωση σε κάθε άτομο. Ακόμη και κατά τη διάρκεια θεραπείας, είναι πιθανό να εμφανίζονται εξάρσεις, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει απογοήτευση. Ωστόσο, η κατάλληλη αυτοφροντίδα μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Ακολουθούν χρήσιμες και επιστημονικά τεκμηριωμένες συμβουλές που […]

Η σωστή χρήση του αντηλιακού είναι απαραίτητη για την προστασία του δέρματος από τις βλαβερές επιδράσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας. Παρόλο που πολλοί γνωρίζουν ότι πρέπει να εφαρμόζεται πριν την έκθεση στον ήλιο, λιγότεροι δίνουν σημασία στη σημασία της τακτικής επανεφαρμογής του. Στην πραγματικότητα, η εφαρμογή επαρκους ποσότητας αλλά και η συχνή ανανέωση του αντηλιακού διασφαλίζουν  […]