εξάσκηση Archives - ClearSkin

Δερματολογικό Ιατρείο - Κλινική & Αισθητική Δερματολογία

Ωράριο λειτουργίας ιατρείου : Δευτέρα - Παρασκευή: 10.00πμ έως 8.00μμ
  Τηλ. : 210 57 57 490

All Posts Tagged: εξάσκηση

ασκηση

Εξασκηθείτε για να διατηρήσετε τον εγκέφαλο σας νέο!

Η τακτική σωματική άσκηση αναγνωρίζεται εδώ και καιρό ως ένας βασικός παράγοντας υγιεινού τρόπου ζωής, προσφέροντας οφέλη που κυμαίνονται από τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας έως τη διατήρηση της σωματικής δύναμης και ευελιξίας. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες έχουν επικεντρωθεί στην επίδραση της άσκησης στην υγεία του εγκεφάλου, ανακαλύπτοντας ότι η φυσική δραστηριότητα μπορεί να αποτελέσει μια ισχυρή ασπίδα κατά της γνωστικής έκπτωσης που συχνά συνοδεύει τη γήρανση.

Read More