Το τι βοηθά να σταματήσει το φριζάρισμα των μαλλιών εξαρτάται από την αιτία. Για μερικούς ανθρώπους, η υγρασία κάνει τα μαλλιά να γίνονται κατσαρά. Για άλλους, μπορεί να οφείλεται στην τριβή ή την ξηρότητα των μαλλιών. Τα μαλλιά φριζάρουν όταν οι τούφες των μαλλιών αναπτύσσουν μια ακανόνιστη, ασαφή υφή. Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς στα φριζαρισμένα μαλλιά μπορεί να επωφεληθούν από τη χρήση ενυδατικών μαλακτικών, τη μείωση του βουρτσίσματος, το θερμικό styling και τη χρήση προϊόντων που συγκρατούν τα μαλλιά στη θέση τους τις υγρές ημέρες.

Η τακτική σωματική άσκηση αναγνωρίζεται εδώ και καιρό ως ένας βασικός παράγοντας υγιεινού τρόπου ζωής, προσφέροντας οφέλη που κυμαίνονται από τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας έως τη διατήρηση της σωματικής δύναμης και ευελιξίας. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες έχουν επικεντρωθεί στην επίδραση της άσκησης στην υγεία του εγκεφάλου, ανακαλύπτοντας ότι η φυσική δραστηριότητα μπορεί να αποτελέσει μια ισχυρή ασπίδα κατά της γνωστικής έκπτωσης που συχνά συνοδεύει τη γήρανση.

Η κατανάλωση λιγότερων επεξεργασμένων τροφίμων, αλκοόλ και κόκκινου κρέατος σε συνδυασμό με την αύξηση της κατανάλωσης φυτικών τροφών μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της φλεγμονής σε ορισμένες περιπτώσεις.