Τα επιστημονικά δεδομένα έχουν πλέον αποδείξει ότι μια διατροφή πλούσια σε  βιταμίνες, μέταλλα, λιπαρά οξέα και ιχνοστοιχεία μπορούν να υποστηρίξουν τη δομή, την αναγέννηση και την προστασία της επιδερμίδας: Βιταμίνη Α & Καροτενιο Σημαντική για την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος, τη βελτίωση των δυσχρωμιών του αλλά και της ελαστικότητάς του. Τα καροτενοειδή όπως και  […]

Μια δίαιτα χαμηλής γλυκαιμικής αξίας μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερα σπυράκια, αν όμως είστε σαν τους Αμερικανούς, που καταναλώνετε πολλά τρόφιμα και ποτά υψηλής γλυκαιμικής αξίας, αυτές οι τροφές και τα ποτά είναι ικανά να αυξήσουν γρήγορα το σάκχαρο στο αίμα σας.