Μια δίαιτα χαμηλής γλυκαιμικής αξίας μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερα σπυράκια, αν όμως είστε σαν τους Αμερικανούς, που καταναλώνετε πολλά τρόφιμα και ποτά υψηλής γλυκαιμικής αξίας, αυτές οι τροφές και τα ποτά είναι ικανά να αυξήσουν γρήγορα το σάκχαρο στο αίμα σας.

Λόγω της πτώσης της θερμοκρασίας και της έλλειψης υγρασίας, το δέρμα μπορεί να δυσκολευτεί να συγκρατήσει την υγρασία, οδηγώντας σε κνησμό, ξηρό δέρμα και σκασμένα χείλη. Ένας ειδικευμένος δερματολόγος μοιράζεται βασικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο και υγιές κατά τη διάρκεια των ψυχρών μηνών.

Η ανάγκη για ένα υγιές δέρμα είναι αναγνωρισμένη και ειδικευμένοι δερματολόγοι μπορουν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το δέρμα σας στην καλύτερη δυνατή κατάσταση αλλά κ να σας τονίσουν τι ΔΕΝ πρέπει να κάνετε φιλτράροντας όλο τον όγκο πληροφοριών που διοχετεύονται καθημερινά!!!